Nuestra Propuesta

Cada embarazo es una experiencia única que nos maravilla y nos sorprende. Los constantes e importantes cambios físicos y anímicos, las distintas etapas y sus características a veces pueden ser desconcertantes. Muchas veces varias emociones coexisten, siendo contradictorias unas con otras. Alegría, amor, dudas, miedos ... Es una etapa de grandes cambios y una oportunidad para el crecimiento, que es importante aprovechar.

NUESTRAS CLASES

Nuestra propuesta es un programa de ejercicios, para mejorar la postura , la movilidad y la capacidad de respirar y de relajarse.

Es una propuesta de movimiento con ritmo y música para bailar, que incluye además de una descarga emocional, una reeducación postural, técnicas de respiración y una relajación profunda. Es una gimnasia diseñada específicamente para mujeres embarazadas, que se basa en la teoría de centros de energía descriptos por el yoga y donde cada una hará los ejercicios de acuerdo a sus posibilidades y las necesidades propias de su estado.

Las clases duran 1 hora y media, una o dos veces por semana y están distribuidas en 1 hora de trabajo corporal y media hora de grupo de reflexión.

Se ofrece la posibilidad de reflexionar sobre distintos temas del embarazo y la maternidad. De esta manera, junto con el trabajo corporal, ofrecemos una preparación integral para la maternidad y no solo para el momento del parto.

Nuestro trabajo se desarrolla en grupos de embarazadas en distintas etapas de gestación, de modo que los aportes de cada una sean variados y enriquecedores para el grupo.

Es posible llegar al momento del parto con serenidad y confianza. Para esto entendemos que es conveniente prepararse sin apuro, tempranamente, desde el 3er. mes de embarazo.

Queremos que la embarazada gane confianza corporal y anímica y que se vuelva autónoma , para compensar con el movimiento las molestias que suelen acompañar al embarazo.

LAS ESPERAMOS !!!